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Titrer:The Iceman - Suivez le guide !
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TÉLÉCHARGER PDF/EPUB Livres | Pages: 190 | Release: 2018-11-13 | Author: Wim Hof, Koen De Jong

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Detail The Iceman - Suivez le guide !

Personne nâ 'incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain.

La science a maintenant prouvé que sa méthode légendaire de contrôle de la respiration et de lâ 'entraînement au froid peut augmenter considérablement les niveaux dâ 'énergie, améliorer la circulation, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et combattre avec succès de nombreuses maladies.

Wim Hof a lui-même couru des marathons à -30 °C en short, nagé des dizaines de mètres sous la glace, sâ 'est assis dans un réservoir de glace pendant 90 minutes sans que sa température centrale ne change, et augmenté son métabolisme de plus de 300 %.

Après avoir fait connaissance avec sa philosophie dans le best-seller Tout ce qui ne nous tue pas (paru également chez Amphora), découvrez ici les principes fondamentaux de sa méthode.

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